Rock the Stage goes digital – der Live-Online-Kurs
Erobere deine Business-Bühne
In diesem Live-Online-Kurs zum Thema Kamera und Bühne werden wir uns in insgesamt 5 Modulen mit folgenden Themen beschäftigen:
Modul 1:
Haltung, Wirkung, Selbstbewusstsein
Wie möchtest du eigentlich wirken? Und kommt das bei deinem Gegenüber eigentlich auch so an, wie du es dir vorstellst?
Wir gleichen Eigenbild und Fremdbild ab, sprechen darüber, dass Feedback immer ein Angebot zur Selbstüberprüfung ist und schauen, was es mit dem Begriff „Selbst-bewusst-sein“ eigentlich auf sich hat.
Modul 2:
Körpersprache, Atmung und Stimme
Dass die Körpersprache einen großen Einfluss auf deine Wirkung hat, ist allgemeinhin bekannt.
Dass aber die Stimme und Körpersprache zusammenspielen und welche Tricks und Tipps helfen, darum geht es in diesem Modul.
Außerdem starten wir hier mit den Hotseats – mit einer kleinen Eigenpräsentation.
Modul 3:
Storytelling
Der Inhalt ist das wichtigste, dass ich transportieren muss.
Das mag sein, aber wenn du nur graue Zahlen, Daten und Fakten präsentierst, schlafen dir deine Zuhörer und dein Publikum ein. Schon seit der Kindheit ziehen uns Geschichten in ihren Bann.
Wie kann ich eine Story erstellen, welche Kniffe brauche ich dazu und warum die besten Geschichten das Leben schreibt, darum geht es in diesem Modul.
Modul 4:
Vorbereitung, Technik, Unterschiede und Gemeinsamkeiten des Online- und Offline-Auftritts, Requisiten und die Gesamtinszenierung
Ohne Vorbereitung geht es nicht. Und was alles zur Vorbereitung neben Inhalten, Kleidung, Technik und und und gehört, darum geht es in diesem Modul.
Außerdem schauen wir auf einen klaren Anfang und ein klares Ende, betrachten, warum es Sinn macht, Requisiten zu nutzen und warum ein roter Faden für die Gesamtinszenierung unumgänglich ist.
Bonus:
Modul 5
Dein erfolgreicher Auftritt
Abschlussparty und Live-Event mit einem Auszug aus meinem Bühnenprogramm „TYPisch FRAU?!“
Bei diesem Event darfst du nicht fehlen. Wir feiern Euch und Eure erlernten Fähigkeiten der letzten Wochen.
Jeder wird die Gelegenheit für einen kurzen Auftritt bekommen mit anschließendem frenetischen Applaus.
Außerdem werden mein Pianist Markus Schell und ich einen Auszug aus unserem Programm „TYPisch FRAU?!“ live performen, Eure Interaktion ist erwünscht.
Ihr bekommt im Vorfeld eine Überraschung zugeschickt, damit wir gemeinsam einen tollen Abend als Abschluss einer gemeinsamen Zeit feiern können.
Als Dankeschön für das Interesse an meinem Onlinekurs kannst du dir hier die Tipps zum Thema ‚Rock your Video’ vollkommen kostenfrei runterladen.

Das bin ich
Ich bin Sonja Gründemann. Ich arbeite als Expertin für den erfolgreichen Auftritt mit Solopreneuren, Führungskräften, Mitarbeitern, Vorständen, aber auch Menschen wie du und ich an ihrem authentischen Auftritt.
Mir geht es dabei immer um den Menschen, der eine Message hat und diese echt transportieren möchte.
Geschichten, Emotionen und du stehen dabei im Mittelpunkt.
Und das Ganze mache ich aus der Praxis für die Praxis. Denn ich selber stehe seit über 30 Jahren als Sängerin und Schauspielerin und seit über 10 Jahren als Speakerin, Trainerin und Coach vor den Menschen.
Meine Bühnenprogramme im Bereich musikalische Comedy schreibe, inszeniere und spiele ich selbst.
Mein Motto ist: Perfekt muss nicht sein. Echt ist schöner!
Ich freue mich, dass du dabei bist.
Das beinhaltet dieser Online-Kurs
- 4 Module Input, innerhalb von 3 Modulen Hot-Seats, so dass jede/r Teilnehmer/in einmal live zu Wort kommen kann und direktes Feedback bekommt.
- Ein 5. Modul mit grandioser Abschlussparty und Live-Performance im digitalen Raum.
- Eine geschlossene Facebook-Gruppe für interaktiven und moderierten Austausch
- Zwei zusätzliche Impulse pro Woche
- Work-Sheets mit kleinen Aufgaben und zur (Selbst-)Reflektion
- Eine maximale Gruppengröße von 12 Personen, so dass jeder individuell betreut werden kann.
- Ein Überraschungspäckchen vorab.
- Ein Überraschungspäckchen zum Abschluss.
Wie findet das ganze statt?
- Über Zoom wirst Du eingeladen. Alles digital und bequem von zu Hause oder aus deinem Büro.
Und was noch:
Schon Shakespeare sagte „All the world´s a stage” – Die ganze Welt ist eine Bühne.
Also lernst du nicht nur für die (virtuelle) Bühne, sondern auch für´s Leben.
Wann findet der Kurs statt?
Der nächste Kurs ist in Planung. Komm zurück und bleib dran.
Was kostet es, wenn ich die Bühne rocken möchte?
747 EUR netto, zzgl. der aktuell geltenden MwSt.
(888,93 EUR brutto)
Das sagen meine Kunden über mich
‚Begeistert hat mich Sonjas Professionalität und Herzlichkeit. Sie brachte genau auf den Punkt, wo und wie ich mich verbessern konnte und gab mir konkrete Tipps. Das hat mich auf der Bühne einen großen Schritt nach vorne gebracht.’
Uwe Rühl, Geschäftsführer Rucon Group
„Ich habe jetzt einige interne und externe Events mit Frau Gründemann vorbereitet und das war extrem hilfreich. Frau Gründemann hat mir jedes Mal geholfen, den Inhalt meiner Präsentation weiterzuentwickeln und es für die Teilnehmer leichter zu machen vom Anfang bis Ende dabei zu bleiben, und mir gleichzeitig geholfen, meine eigene Perfomance als Präsentator nachhaltig zu verbessern. Die Bühnenerfahrung und die Erfahrung als Geschäftsfrau von Frau Gründemann hilft hier ganz offensichtlich und jeder Empfehlungen und jedes Feedback war passend und alles andere als aufgesetzt oder am Thema vorbei.“
Stefan P., Konzerngeschäftsführung
‚Frau Gründemann ist es mit ihrer authentischen und sypathischen Art gelungen, unseren unterschiedlichen Anforderungen durch 4 Workshops mit verschiedenen Schwerpunkten absolut gerecht zu werden. Jede Gruppe wurde gezielt ‚geschult’ und abgeholt. und dies auch noch völlig unkompliziert und mit einem Mehrwert für alle. Vielen Dank dafür!’
Ina Bünger, Personalreferentin Institut für Wärmetechnik