ÜBER MICH
Manche Träume
sind einfach lauter
als jede Vernunft.
Ich bin Sonja Gründemann. Musikalische Comedienne, Moderatorin und Speakerin. Ich liebe die Bühne, die Musik und die Geschichten, die das Leben schreibt.
Eigentlich hatte ich einen ziemlich vernünftigen Plan.
Abitur. Ein duales BWL-Studium. Ein Job bei der Bank, den ich mochte. Eigentlich lief alles ziemlich gut.
Nur gab es da noch etwas, das mich schon seit meiner Kindheit begleitete: die Musik. Schon mit acht Jahren stand ich auf der Bühne.
Ich habe in Bands und Chören gesungen, Gesangsunterricht genommen und irgendwann gemerkt, dass das für mich mehr war als etwas, das man eben nebenbei macht.
Und dann kam die Zusage der Stage School of Music, Dance and Drama in Hamburg.
Also habe ich es einfach gemacht.
Ich habe meinen sicheren Job hinter mir gelassen und bin nach Hamburg gegangen. Musicalausbildung statt Bankalltag. Gesang, Tanz und Schauspiel statt Schreibtisch.
Und irgendwann stand ich tatsächlich auf den Bühnen, von denen ich vorher nur geträumt hatte.
Ich spielte unter anderem am St. Pauli Theater in Hamburg, im Packhaustheater und auf dem Theaterschiff in Bremen sowie an der Komödie in Kassel. Dazu kamen Musicalgalas, unter anderem in Wien, und Unternehmenstheater in ganz Deutschland.
Ich durfte in die unterschiedlichsten Rollen schlüpfen und habe dabei vor allem eines gelernt: Menschen wollen keine Perfektion. Sie wollen Echtheit.
Nicht nur das Publikum. Auch die, die darauf stehen.
Irgendwann wollte ich nicht mehr nur Geschichten spielen.
Sondern meine eigenen erzählen.
2009 brachte ich mit Me & Mr. Right mein erstes abendfüllendes Solo-Programm mit musikalischer Comedy auf die Bühne.
Zum ersten Mal standen meine eigenen Gedanken, meine Musik und mein Humor im Mittelpunkt.
Das war ich.
Beziehungen. Kinder. Freundinnen. Das Fitnessstudio. Das Älterwerden. Und all die kleinen und großen Absurditäten des Alltags.
Ich muss eigentlich nur genau hinschauen. Den Rest erledigt das Leben meistens ganz von allein.
Heute stehe ich als musikalische Comedienne mit Programmen wie TYPisch Frau?!, Jetzt mal Tacheles und Süßer die Glocken nie hingen auf der Bühne.
2026 führte mich dieser Weg bis ins Halbfinale des Hamburger Comedypokals und auf die Bühne der Second Chance Show.
Echt. Persönlich.
Und meistens ziemlich komisch.
SONJA GRÜNDEMANN · MUSIKALISCHE COMEDY
SONJA GRÜNDEMANN · MODERATION & BUSINESS
NICHT ENTWEDER ODER
In meiner Brust schlagen zwei Herzen.
Das eine gehört der Bühne. Das andere meiner Arbeit mit Menschen und Unternehmen. Was beide verbindet? Die Freude daran, Menschen zu bewegen.
Nicht immer ganz vernünftig. Aber immer ich.
Ich kann über vieles lachen. Besonders über mich selbst.
Ich kenne diese Momente, in denen man eigentlich alles im Griff haben möchte und das Leben ganz offensichtlich andere Pläne hat.
Ich beschäftige mich mit den großen Fragen des Lebens. Und manchmal mit der mindestens ebenso wichtigen Frage, warum Schokolade immer dann besonders verlockend ist, wenn man gerade vernünftig sein wollte.
Ich finde, man muss nicht immer alles so wahnsinnig ernst nehmen. Vor allem sich selbst nicht.
Und vielleicht ist genau das mein größter Luxus: Dass ich auf der Bühne über Dinge lachen darf, die mich im echten Leben manchmal in den Wahnsinn treiben.
Ich nehme meine Arbeit ernst. Mich selbst zum Glück nicht immer.
Viele Wege. Eine Leidenschaft.
Musical, Comedy, Moderation und Business. Ein paar Stationen meines Weges.
- 1997–2004
- BWL-Studium in Mannheim und Ausbildung an der Stage School Hamburg
- Musical & Schauspiel
- Cabaret, Anatevka und Theaterengagements in Hamburg, Bremen, Kassel und Wien
- Seit 2009
- Eigene musikalische Comedyprogramme, 2026 Halbfinale beim Hamburger Comedypokal
- Moderation & Business
- Sisters of Comedy, Hamburger Comedypokal, GSA Convention und Auftrittstraining
- Bücher
- Rampenlicht - Sie suchte die Bühne und fand sich selbst (2023) und Rampenlicht to go (2025)
- Podcast & Musik
- Über 200 Podcastfolgen und die ausgezeichnete Single Emily Blue
UND WENN WIR UNS NOCH NICHT KENNEN
Vielleicht
sehen wir uns ja.
Im echten Leben.
Auf einer Bühne. Bei einem Comedyabend. Bei einer Moderation oder dort, wo Menschen gemeinsam etwas bewegen wollen.
Perfekt muss nicht sein. Echt ist schöner.